50 प्रतिशत लोगों को नहीं पता है डिनर करने का सही टाइम
आजकल लोग कई वजहों से घर पर सही समय पर पहुंच नहीं पाते हैं.
जिसकी वजह से उनको खाना देर से खाना पड़ता है.
खाना देर से खाने के बाद तुरंत सो जाने से कई समस्यायें होने लगती है.
आज हम आपको बतायेंगे डिनर करने का सही समय कब है?
सोने से लगभग तीन घंटा पहले डिनर कर लेना चाहिए.
सोने से तीन घंटे पहले डिनर करने से नींद अच्छी आती है.
कब्ज की समस्या से परेशान लोगों को डिनर जल्दी करने से फायदा मिलता है.