à¤à¤°à¥à¤®à¥ à¤à¤¤à¥ हॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ सॠà¤à¥à¤¡à¤¼à¥ à¤à¤ परà¥à¤¶à¤¾à¤¨à¤¿à¤¯à¤¾à¤ हमà¥à¤ à¤à¥à¤°à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥, à¤à¤¸à¤®à¥à¤ सबसॠà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ परà¥à¤¶à¤¾à¤¨à¥ à¤à¤¯à¤²à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ वालà¥à¤ à¤à¥ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¯à¤²à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¤ परà¥à¤¶à¤¾à¤¨à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¤¾ à¤à¤¾à¤°à¤£ बनतॠहà¥à¥¤
बà¥à¤¤à¥ पà¥à¤°à¤¦à¥à¤·à¤£ à¤à¤° à¤à¤°à¤¾à¤¬ à¤à¤¾à¤¨-पान à¤à¥ à¤à¤²à¤¤à¥ नाठà¤à¥ पà¥à¤°à¥à¤¸ à¤à¤à¤¦à¥ हॠà¤à¤¾à¤¤à¥, à¤à¤¿à¤¸à¤à¥ à¤à¤¾à¤°à¤£ बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ à¤à¥ समसà¥à¤¯à¤¾ हà¥à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¥ हà¥. à¤à¤¸à¥ मà¥à¤ à¤à¤¸à¤¸à¥ à¤à¥à¤à¤à¤¾à¤°à¤¾ पानॠà¤à¥ लिठहम तरह तरह à¤à¥ à¤à¤ªà¤¾à¤¯ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤, लà¥à¤à¤¿à¤¨ राहत नहà¥à¤ मिलतॠहà¥.
à¤à¤¸à¥ मà¥à¤ à¤à¤ हम à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¥à¤ à¤à¤¸à¥ à¤à¤ªà¤¾à¤¯ बताà¤à¤à¤à¥, à¤à¤¿à¤¨à¤¸à¥ à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤¸à¤¸à¥ à¤à¥à¤ हॠदà¥à¤° मà¥à¤ राहत मिल à¤à¤¾à¤à¤à¥. à¤à¤à¤ à¤à¤¾à¤¨à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤¨à¤à¥ बारॠमà¥à¤. यहाठबà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ हà¤à¤¾à¤¨à¥ à¤à¥ à¤à¥à¤ à¤à¤°à¥à¤²à¥ à¤à¤ªà¤¾à¤¯ दिठà¤à¤ हà¥à¤-
ठà¤à¤¡à¥ à¤à¤¾ सफà¥à¤¦ हिसà¥à¤¸à¤¾ ठतà¥à¤¯à¤§à¤¿à¤ तà¥à¤²à¥à¤¯ हà¥à¤¨à¥ सॠठà¤à¤¡à¥ à¤à¤¾ सफà¥à¤¦ à¤à¤¾à¤ बà¤à¤¾ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤®à¥à¤ मà¥à¤à¥à¤¦à¤¾ बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ à¤à¥ हà¤à¤¾à¤¨à¥ à¤à¤° à¤à¤¿à¤¦à¥à¤°à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¸à¤¨à¥ मà¥à¤ मदद à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥. ठà¤à¤¡à¥ à¤à¥ सफà¥à¤¦à¥ मà¥à¤ मà¥à¤à¥à¤¦ à¤à¤²à¥à¤¬à¥à¤®à¤¿à¤¨, पà¥à¤°à¥à¤¸ à¤à¥ à¤à¤¸à¤¨à¥ मà¥à¤ मदद à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥. यह मासà¥à¤ à¤à¤ªà¤à¥ तà¥à¤µà¤à¤¾ à¤à¥ à¤à¥ à¤à¤®à¤à¤¦à¤¾à¤° बना दà¥à¤à¤¾.
à¤à¤¸à¥ बनायॠमासà¥à¤ à¤à¤¸à¤à¥ लिठà¤à¤ à¤à¤à¥à¤°à¥ मà¥à¤ ठà¤à¤¡à¥ à¤à¥ सफà¥à¤¦à¥ लà¥à¤ à¤à¤° à¤à¤¸à¤®à¥à¤ à¤à¤ à¤à¤®à¥à¤®à¤ शहद मिला लà¥à¤. ठब à¤à¤¸ मिशà¥à¤°à¤£ à¤à¥ बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ वालॠà¤à¤à¤¹ पर लà¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤° 15-20 मिनठसà¥à¤à¤¨à¥ दà¥à¤. à¤à¤à¤¿à¤° मà¥à¤ हलà¥à¤à¥ à¤à¤°à¥à¤® पानॠसॠधॠलà¥à¤. à¤à¤¸à¥ à¤à¤ª हफà¥à¤¤à¥ मà¥à¤ दॠबार à¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤®à¤¾à¤² à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥à¤.
बà¥à¤à¤¿à¤à¤ सà¥à¤¡à¤¾ सॠबना मासà¥à¤ à¤à¤ à¤à¤®à¥à¤®à¤ बà¥à¤à¤¿à¤à¤ सà¥à¤¡à¤¾ मà¥à¤ दॠà¤à¤®à¥à¤®à¤ पानॠमिलाà¤à¤° पà¥à¤¸à¥à¤ बना लà¥à¤ à¤à¤° बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ पर लà¤à¤¾à¤à¤. 10-15 मिनठरà¤à¤¨à¥ à¤à¥ बाद धॠलà¥à¤. यह à¤à¤à¥à¤¸à¤«à¥à¤²à¤¿à¤à¤à¤°à¤à¥ तरह à¤à¤¾à¤® à¤à¤°à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤° à¤à¤¯à¤² à¤à¥ à¤à¥ à¤à¥à¤¹à¤°à¥ सॠसà¥à¤à¤¤à¤¾ हà¥.
à¤à¥à¤°à¥à¤¨ à¤à¥ सॠमिलà¥à¤à¥ राहत à¤à¥à¤°à¥à¤¨ à¤à¥ à¤à¤à¤à¥à¤à¤à¥à¤¸à¥à¤¡à¥à¤à¤ सॠà¤à¤°à¤ªà¥à¤° हà¥à¤¤à¥ हॠà¤à¥ à¤à¤ªà¤à¥ तà¥à¤µà¤à¤¾ à¤à¥ साफ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥. यह बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ à¤à¥ à¤à¤²à¥à¤¦à¥ साफ à¤à¤° दà¥à¤¤à¥ हà¥. à¤à¤ à¤à¤®à¥à¤®à¤ à¤à¥à¤°à¥à¤¨ à¤à¥ à¤à¥ पतà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ लà¥à¤ à¤à¤° पानॠà¤à¥ साथ मिलाà¤à¤° पà¥à¤¸à¥à¤ तà¥à¤¯à¤¾à¤° à¤à¤°à¥à¤. à¤à¤¸ मिशà¥à¤°à¤£ à¤à¥ à¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर लà¤à¤¾à¤¨à¥ à¤à¥ 20 मिनठबाद हलà¥à¤à¥ à¤à¤°à¥à¤® पानॠसॠधॠलà¥à¤.
à¤à¥à¤²à¥ à¤à¤¾ à¤à¤¿à¤²à¤à¤¾ बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ à¤à¥ à¤à¤ªà¤° à¤à¥à¤²à¥ à¤à¥ à¤à¤¿à¤²à¤à¥ à¤à¤¾ ठà¤à¤¦à¤°à¥à¤¨à¥ à¤à¤¾à¤ रà¤à¥à¤¨à¥ सॠफायदा मिलता हà¥. यह बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ à¤à¥ à¤à¤® à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¤¾ à¤à¤¾à¤® à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥.
ठसरदार हॠहलà¥à¤¦à¥ à¤à¤à¤à¥à¤à¤à¥à¤¸à¥à¤¡à¥à¤à¤à¥à¤¸ सॠà¤à¤°à¤ªà¥à¤° हलà¥à¤¦à¥ बà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸ पर ठसरदार साबित हà¥à¤¤à¥ हà¥. हलà¥à¤¦à¥ मà¥à¤ à¤à¤°à¥à¤°à¤¤ à¤à¥ ठनà¥à¤¸à¤¾à¤° नारियल à¤à¤¾ तà¥à¤² मिलाà¤à¤ à¤à¤° à¤à¤° पà¥à¤¸à¥à¤ तà¥à¤¯à¤¾à¤° à¤à¤°à¥à¤. ठब à¤à¤¸ पà¥à¤¸à¥à¤ à¤à¥ 10-15 मिनठà¤à¥ लिठà¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर लà¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤° धॠलà¥à¤. à¤à¤¸à¥ हफà¥à¤¤à¥ मà¥à¤ 2 सॠ3 बार लà¤à¤¾à¤¯à¤¾ à¤à¤¾ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥.
सà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¥ लिठबà¥à¤¸à¥à¤ à¤à¤²à¥à¤µà¥à¤°à¤¾ à¤à¤²à¥à¤µà¥à¤°à¤¾ तà¥à¤µà¤à¤¾ à¤à¥ पà¥à¤°à¥à¤¸ à¤à¥ साफ à¤à¤°à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤° ठतिरिà¤à¥à¤¤ तà¥à¤² à¤à¤¤à¥à¤ªà¤¾à¤¦à¤¨ à¤à¥ à¤à¥ नियà¤à¤¤à¥à¤°à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¤¤à¤¾ हà¥. यॠबà¥à¤²à¥à¤à¤¹à¥à¤¡à¥à¤¸, मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥ à¤à¤¦à¤¿ सॠबà¤à¤¾à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤²à¥à¤µà¥à¤°à¤¾ à¤à¥ पतà¥à¤¤à¥ सॠताà¤à¤¾ à¤à¥à¤² निà¤à¤¾à¤²à¥à¤ à¤à¤° à¤à¤¸à¥ ठपनॠà¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर लà¤à¤¾à¤à¤, à¤à¤¸à¥ लà¤à¤à¤ 10 मिनठतठलà¤à¤¾ रहनॠदà¥à¤ à¤à¤° à¤à¥à¤¨à¤à¥à¤¨à¥ पानॠसॠधॠलà¥à¤.