Wednesday, February 8, 2023
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सर्दी और खांसी दूर करने के लिए इन चीजों में मिलाकर पिए  एक चम्मच ब्रांडी-रम, चुटकी में दूर होगी सर्दी-खांसी

Healthy Tips: ठंड के मौसम में सर्दी और खांसी होना आम समस्या है। इस मौसम में आमतौर पर शराब की डिमांड ज्यादा बढ़ जाती है। बहुत से लोगों को यह कहते सुना होगा  कि सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए थोड़ी सी ब्रैन्डी या रम पी लेना चाहिए। लेकिन ब्रैन्डी या रम पीने के फायदे उसी वक्त होगा जब इनका सेवन दवाई के रुप में किया जाए। जरुरत से ज्यादा पीने से फायदा होने के बजाय उल्टा नुकसान ही होगा। 

Healthy Tips: ठंड के मौसम में सर्दी और खांसी होना आम समस्या है। इस मौसम में आमतौर पर शराब की डिमांड ज्यादा बढ़ जाती है। बहुत से लोगों को यह कहते सुना होगा  कि सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए थोड़ी सी ब्रैन्डी या रम पी लेना चाहिए। लेकिन ब्रैन्डी या रम पीने के फायदे उसी वक्त होगा जब इनका सेवन दवाई के रुप में किया जाए। जरुरत से ज्यादा पीने से फायदा होने के बजाय उल्टा नुकसान ही होगा।

आइए जानते हैं ब्रॉन्डी और रम का इस्तेमाल किस रुप में किया जाए जिससे सर्दी और खांसी दूर रहेगी-

सर्दी और खांसी से बचने के लिए एक चम्मच ब्रांडी या रम को शहद और नींबू के रस में मिलाकर पीने से आपको फायदा मिल सकता है। दिन में तीन बार इसका सेवन करना चाहिए। अगर शहद या नींबू नहीं है, तो एक चम्मच रम या ब्रांडी को आधा कप गर्म पानी में डालकर पीया जा सकता है। रात के वक्त इसका इस्तेमाल करने से ज्यादा फायदा होता है।

सर्दियों का मौसम आते ही ऑस्टियॉपोरोसिस या फिर आर्थराइटिस से जूझ रहे लोगों की समस्या हो जाती है। इससे हड्डियों में तेज दर्द होने लगता है।  सर्दी के मौसम में रम पीने से बोन मिनरल डेन्सिटी बढ़ जाती है और दर्द कम होता है। साथ ही हड्डियों की मजबूती के लिए मांसपेशियों का भी मजबूत होना जरूरी है।

सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। रम और ब्रैन्डी सर्दियों में हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करती है। रम पीने से आर्टरी ब्लॉकेज का खतरा कम होता है, गुड कलेस्ट्रॉल कम होता है, खून पतला रहता है और हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।

 

 

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