Janhvi Kapoor’s Fitness Secrets, बॉलीवुड अभिनेत्री जान्हवी कपूर ने अपने फैंस के लिए फिटनेस टिप्स शेयर किए हैं।
जान्हवी के आश्चर्यजनक फिटनेस परिवर्तन ने सोशल मीडिया पर अभ्यास वीडियो ने कई लोगों को अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करने के लिए प्रेरित किया है।
जान्हवी ने अपने प्रशंसकों को नए साल की शुरूआत स्वस्थ तरीके से करने के लिए प्रोत्साहित किया। वह एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने और आकार में आने के लिए सरल और आसान फिटनेस टिप्स साझा करती हैं।
जान्हवी का दृढ़ विश्वास है कि ‘आप वही हैं जो आप खाते हैं!’ वह कहती हैं, “पंजाबी परिवार से होने के कारण, मैं एक गोल-मटोल छोटी बच्ची हुआ करती थी। यह एक चुनौतीपूर्ण रोलरकोस्टर लाइफ रही है।
अपनी फिटनेस यात्रा को छोटे और सरल जीवनशैली में बदलाव के साथ शुरू करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि अपनी अदला-बदली करना।
स्वस्थ विकल्पों के लिए भोजन की आदतें। मैंने अपनी फिटनेस यात्रा छोटे कदमों के साथ शुरू की – जिसमें मेरे दैनिक भोजन की आदतों के हिस्से के रूप में अधिक स्वस्थ ताजा फल, सब्जियां और जंक फूड से परहेज शामिल है।