दूध के साथ भूलकर भी ना खायें ये चीजें
दूध में प्रोटीन, विटामिन डी, कैल्शियम, पोटेशियम और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
दूध में कैल्शियम होता है जिससे हड्डियां मजबूत बनती है.
कई ऐसी चीजे हैं जिनका दूध के साथ सेवन करना फायदेमंद माना जाता है.
जबकि कुछ चीजों का दूध के साथ सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है.
बहुत लोग दूध और केला एक साथ खाते हैंं. लेकिन इसे पचने में काफी वक्त लगता है.
जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर है उन्हें दूध और केले का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए.
दूध के साथ खट्टी चीजों का सेवन भी नहीं करना चाहिए. इससे अपच, गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाती है.
दूध और पराठे का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए. इससे पाचन संबंधी समस्यायें हो जाती है.
दूध के साथ नमकीन चीजों का सेवन भी नहीं करना चाहिए.