इन लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए लौकी की सब्जी
लौकी में मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, विटामिन सी, फाइबर और प्रोटीन जैसे गुण पाए जाते हैं.
लौकी से शरीर हाइड्रेड, वेट लॉस, बीपी कंट्रोल, हेल्दी स्किन जैसे फायदें मिलते हैं.
लौकी का सेवन करना फायदेंमंद होता है लेकिन इसके बावजूद कुछ लोगों को लौकी नहीं खानी चाहिए.
जब आपका बीपी लो हो तो उस लौकी का सेवन ना करें. लौकी में पोटेशियम होता है बीपी को कंट्रोल में करने का काम करता है.
जिन लोगों की शुगर लो रहती है उन्हें लौकी का सेवन करने से बचना चाहिए.
पेट दर्द, ऐंठन, दस्त जैसी समस्या में लौकी का सेवन ना करें. इसमें फाइबर अधिक मात्रा में होता है.
लौकी का जूस पीते वक्त अगर वो कड़वा लगे तो इसका सेवन बिल्कुल ना करें. ये बहुत नुकसानदेह होता है.