इन लोगों ने पी लिया दूध तो जाना पड़ सकता है हॉस्पिटल
दूध को गुणों की खान माना जाता है. इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी, विटामिन बी 12 और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
रोजाना दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती है. रेड ब्लड सेल्स बढ़ते हैं साथ ही एनर्जी बनी रहती है.
बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको दूध पीने की सलाह दी जाती है. दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है.
लेकिन कुछ लोगों के लिए रोजाना दूध पीना किसी अभिशाप से कम नहीं है.
जो लोग लैक्टोज इंटॉलरेंस की समस्या होती है. ऐसे लोग रोजाना दूध का सेवन करते हैं उन्हें पाचन से संबंधित परेशानी हो सकती है.
जिन लोगों को फैटी लीवर की समस्या है उन्हें रोजाना दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.
जिन्हें किड़नी से संबंधित समस्या है उन्हें दूध का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.
जिन लोगों को पाचन से संंबंधित परेशानी रहती है उन्हें रोज दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.