Drinks : बारिश के मौसम में फिट रहने के लिए ये 5 ड्रिंक्स का करें सेवन
मानसून की बारिश के दौरान हेल्दी और फिट रहने के लिए पिएं ये खास ड्रिंक्स.
हल्दी दूध या हल्दी दूध की गर्माहट शरीर को आराम देता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और प्रोटीन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व प्रदान करता है, जो ठंड के मौसम के लिए एकदम सही
– मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ उबली हुई काढ़ा चाय गर्मी और सेहत प्रदान करती है, साथ ही मानसून के दौरान बेहतरीन स्वाद के लिए इसमें चाय की पत्तियां भी मिलाई जा सकती हैं.–
– मीडियम मात्रा में ब्लैक कॉफ़ी सिनेमन के साथ एक अलग ही स्वाद देती है, कॉफी का स्वाद बढ़ाती है और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, बरसात के दिनों में गर्म रहने के लिए आदर्श है.
– यह मिश्रण इम्यूनिटी को बढ़ाता है और बरसात के मौसम की बीमारियों से बचाता है, शहद, अदरक और नींबू को मिलाकर एक स्वादिष्ट, हेल्दी ड्रिंक बनाया जाता है.–
– बादाम और साबुत मसालों से भरपूर कश्मीरी कहवा पारंपरिक ग्रीन टी का एक बेहतरीन स्वाद देता है, जिसे मानसून के मौसम में ज़रूर आज़माना चाहिए.–