शरीर में सोडियम की कमी होने पर नजर आने लगते हैं ये लक्षण
शरीर को स्वस्थ रखने में सोडियम आवश्यक तत्व होता है
सोडियम बीपी को नियंत्रित रखता है. नसों और मांसपरेशियों को नियंत्रित रखने का काम करता है.
अगर शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है तो कई तरह की समस्यायें शुरु हो जाती हैं.
सोडियम की कमी के कारण ब्लड प्रेशर लो हो जाता है.
सोडियम की कमी की वजह से उल्टी, मितली और एनर्जी की कमी लगती है.
सोडियम की कमी से बेहोशी, दौरे पड़ने से लेकर कोमा में जाने का भी खतरा रहता है.
इसलिए उचित मात्रा में सोडियम का सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है.