मखाने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल, कैल्शियम, मैग्नीशियम के साथ-साथ प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं.
इतना फायदेमंद होने के बाद भी कुछ लोगों को मखाने का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.
अगर आपको ब्लोटिंग और गैस की समस्या है तो मखाने का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. इसको पचने में ज्यादा वक्त लगता है.
आपकी किडनी में स्टोन है तो मखाने से दूरी बना लें. मखाना खाने से पथरी का साइज बढ़ जाता है.
आप कॉमन कोल्ड, कफ या फ्लू या डायरिया की शिकायत है तो आपको मखाने बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए.
हद से ज्यादा मखाना खाने से दस्त की समस्या हो सकती है.