तेजपत्ता ऐसा मसाला है जो खाने को टेस्टी बनाने के लिए जाना जाता है
तेजपत्ते में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सामान्य स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं
अगर सुबह खाली पेट आप तेजपत्ते का पानी पीते हैं तो इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे
तेजपत्ते के पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स और ड्यूरेटिक प्रोपार्टिज किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करता है, जिससे किडनी हमेशा स्वस्थ रहती है
तेजपत्ते का पानी पीने से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्याएं कम हो जाती हैं
तेजपत्ते का पानी ग्लूकोज के स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है
तेजपत्ता का पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी को एक पैन में गर्म करें और इसमें 2-3 तेज पत्ता डालें और इसे कुछ देर तक अच्छे से उबालें.
अच्छे से उबालने के बाद इसे छन्नी से छानकर गर्म ही घूंट घूंट में पिएं