गर्मियों का मौसम में कई तरह की समस्याएं भी आ जाती हैं। इनमें से एक है पैरों से आने वाली बदबू। पसीने और गर्मी के कारण पैरों में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे बदबू आने लगती है। यह समस्या काफी शर्मिंदगी का कारण बन सकती है। ऐसे में इन घरेलू उपायों को अपनाकर इस समस्या से निजात पाएं।
पैरों से बदबू आने के कारण: गर्मियों में पैरों में ज्यादा पसीना आता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और बदबू आने लगती है। कई बार जूते पहनने से पैरों में पसीना ज्यादा आता है और बदबू आने लगती है।
पैरों को नियमित रूप से साफ नहीं करने से भी बदबू आने लगती है। वहीँ पैरों में फंगल इन्फेक्शन होने से भी बदबू आ सकती है। कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट, हार्मोनल बदलाव और कुछ बीमारियों के कारण भी पैरों से बदबू आ सकती है।
पैरों की बदबू से बचने के उपाय: दिन में कम से कम दो बार पैरों को एंटीबैक्टीरियल साबुन और पानी से धोएं। पैर की उंगलियों के बीच की जगह को अच्छी तरह से साफ करें। इससे बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलेगी। पैरों को धोने के बाद, उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं। गीले पैरों में बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं।
बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक डियोड्रेंट है। पैरों को धोने के बाद, उन पर थोड़ा सा बेकिंग सोडा छिड़कें। इससे बदबू को दूर करने में मदद मिलेगी। रोजाना मोजे बदलें। कॉटन के मोजे पहनें, क्योंकि ये नमी को सोखने में मदद करते हैं। इसके साथ ही ऐसे जूते पहनें जो हवादार हों और जिनमें पैरों को सांस लेने की जगह मिले।
विनेगर में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। एक बाल्टी पानी में एक कप विनेगर मिलाएं और उसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोएं। इससे बदबू को दूर करने में मदद मिलेगी।
टी ट्री ऑयल में एंटीफंगल गुण होते हैं। एक बाल्टी पानी में कुछ बूंदें टी ट्री ऑयल की मिलाएं और उसमें अपने पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोएं। इससे फंगल इन्फेक्शन को दूर करने में मदद मिलेगी।
नींबू में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। पैरों को धोने के बाद, उन पर नींबू का रस लगाएं। इससे बदबू को दूर करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा फिटकरी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। पैरों को धोने के बाद, उन पर फिटकरी का पाउडर लगाएं। इससे बदबू को दूर करने में मदद मिलेगी।
चाय की पत्तियों में टैनिक एसिड होता है, जो बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। एक बाल्टी पानी में एक कप चाय की पत्तियां उबालें और उसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोएं। इससे बदबू को दूर करने में मदद मिलेगी।
अगर आपको डायबिटीज या कोई अन्य बीमारी है, या फिर पैरों से बदबू आने के साथ-साथ लालिमा, सूजन या दर्द भी हो रहा है, तो पैरों की देखभाल के लिए डॉक्टर से सलाह लें।