सेक्स लाइफ: बढ़ती उम्र में सेक्सुअल पावर को बढ़ाने में मदद करेंगी ये ड्रिक्स

उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं और इसी के साथ हमारे सेक्सुअल स्टैमिना में भी काफी बदलाव आता है। बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों में सेक्स ड्राइव की कमी या इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी दिक्कतें देखने को मिलती हैं, तो वहीं महिलाओं में वजाइनल ड्रायनेस की समस्या देखी जाती है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि आपकी सेक्सुअल लाइफ खत्म हो गई है।

एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप ज़िंदगी भर एक एक्टिव सेक्स लाइफ जी सकते हैं। एक्सरसाइज़ और सही डाइट इसमें आपकी काफी मदद कर सकते हैं। इसके अलावा आप अपनी डेली डाइट में कुछ ऐसे ड्रिंक्स भी शामिल कर सकते हैं, जो आपकी सेक्सुअल पावर को बढ़ाने के साथ-साथ आपकी सेक्स लाइफ को भी बेहतर बनाएंगे।  

दूध और शहद मिलाकर पीने से सेक्सुअल स्टैमिना बेहतर हो सकता है। 200 मिलीलीटर गाय के दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से पुरुषों में स्पर्म की कमी पूरी की जा सकती है। इससे स्पर्म की क्वालिटी में भी सुधार होता है।

दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीना भी सेक्स पावर के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। ये दोनों चीज़ें आपको अंदर से ताकत देंगी। वैसे पुरुषों को तो रोज़ाना अश्वगंधा का इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है तो इसका इस्तेमाल करने से बचें। 

सेक्स पावर के लिए शिलाजीत को भी काफी कारगर माना जाता है। शिलाजीत और गुनगने दूध को मिलाकर पीने से पुरुषों में काफी ताकत आती है। इससे स्पर्म की ताकत भी बढ़ती है सेक्स का समय भी बढ़ जाता है। यह सेक्स लाइफ को कई गुना बेहतर बना सकता है।

आयुर्वेद के मुताबिक, सफेद मूसली और दूध का सेवन रोज़ाना करने से नपुंसकता और प्रीमैच्योर इजैक्युलेशन से छुटकारा मिलता है। इसका सेवन करने के लिए 15 ग्राम सफेद मूसली की जड़ को 1 कप दूध में उबालकर दिन में दो बार पी सकते हैं। यह सेक्स लाइफ के लिए अच्छा माना जाता है। 

अमीनो एसिड से भरपूर तरबूज में इरेक्शन को मजबूत करने की क्षमता होती है। इस में मौजूद एल-सिट्रूलाइन आपके शरीर में जाकर एल-आर्जिनिन में बदल जाता है और ये कंपाउंड नाइट्रिक ऑक्साइड के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे पुरुषों के लिंग में ब्लड सर्कुलेशनल तेज होता है। इससे बेहतर इरेक्शन में मदद मिलती है।

ग्रीन टी न सिर्फ वजन घटाने के लिए सही है, बल्कि ये आपकी सेक्स ड्राइव को भी बढ़ा सकती है। ग्रीन टी में कैटेचिन नाम के कंपाउंड्स होते हैं जो आपके शरीर के निचले हिस्सों में ब्लड फ्लो को बढ़ावा देते हैं और इससे  à¤¸à¥‡à¤•à¥à¤¸ ड्राइव को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

रेड वाइन पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन उत्तेजना को बढ़ा सकती है। अगर आप एक महिला हैं और रेड वाइन पीना पसंद करती हैं, तो दो ग्लास रेड वाइन आपकी सेक्स ड्राइव को कई गुना बढ़ा सकती है। पुरुषों में रेड वाइन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा दे सकती है, लेकिन इसे लिमिट में ही पिएं।

पुराने ज़माने से ही चॉकलेट को सबसे सेंशुअस फूड्स में से एक माना जाता है। चॉकलेट में मौजूद थियोब्रोमाइन इंसानों की सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है और सेक्सुअल एनर्जी को बरकरार रखता है। इसके लिए चॉकलेट खाई जा सकती है या उसका शेक भी पिया जा सकता है।