इलायची का इस्तेमाल कुछ लोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं. कुछ लोग खाना खाने के बाद इलायची का सेवन करते हैं
खाने के बाद इलायची का सेवन करने से भोजन आसानी से पच जाता है. केवल दो इलायची खाने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं
इलायची एक नेचुरल और खुशबूदार माउथ फ्रेशनर है. जिससे खाने के बाद मुंह से आने वाली किसी भी तरह की गंध को दूर किया जा सकता है. इलायची खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है
इलायची के फायदे
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो मांसपेशियों को तंदुरुस्त रखने में मदद करते हैं
रात में इलायची खाने से नींद अच्छी आती है इसलिए डिनर के बाद 1-2 इलायची जरूर खा लेनी चाहिए
मुंह के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए इलायची का सेवन किया जाता है
हार्ट के लिए भी इलायची काफी फायदेमंद मानी जाती है और इससे गले की खराश भी कम होती है
इलायची में पोटैशियम और मैग्नीशियम भी पाया जाता है जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है
जो लोग गैस, एसिडिटी या पेट की समस्याओं से परेशान रहते हैं उन्हें खाने के बाद इलायची खानी चाहिए