रोज सुबह उठते ही चबाएं जामुन का पत्ता दूर रहेगी ये बीमारी
आज के दौर में डायबिटीज का खतरा लोगों के बीच लगातार बढ़ता जा रहा है
कम उम्र के लोग भी अब इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं
डायबिटीज एक क्रोनिक डिजीज है, जिसका जड़ से इलाज संभव नहीं है लेकिन दवाओं की मदद से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करके रखा जा सकता है।
कुछ घरेलू उपाय अपनाकर डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है
आप जामुन के पत्तों से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं
डायबिटीज के मरीज सुबह खाली पेट जामुन के पत्ते चबाते हैं तो इससे उन्हें बहुत फायदा मिलेगा
जामुन के पत्ते से निकलने वाले रस मे कई ऐसे खास तरह के एजेंट पाए जाते हैं, जो बढ़ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं
डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन के पत्ते को बेहद फायदेमंद माना जाता है और अच्छा रिजल्ट पाने के लिए इसे सुबह के समय चबाने की सलाह दी जाती है
सुबह खाना खाने से पहले एक जामुन का एक या दो पत्ते लें उन्हें ताजे पानी से अच्छे से धोएं और चबाएं। चबाने के बाद पत्ते से निकला रस पीएं और चबाने के बाद पत्ते के बचे हुए भाग को थूक दें
जामुन के पत्तों में एंटीहाइपरग्लाइसेमिक, एंटीहाइपरलिपिडेमिक और एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, जिससे सेहत को कई अलग-अलग फायदे मिलते हैं