30 साल की उम्र के बाद महिलायें जरुर करायें ये टेस्ट
आइए जानते हैं 30 की उम्र के बाद महिलाओं को कौन से जरूरी टेस्ट करवाने चाहिए
विटामिन डी
आज के समय में हम प्रकृति में कम, एसी में ज्यादा समय बिताते हैं। ऐसे में हमारी बॉडी में विटामिन-डी की कमी हो जाती है। इसलिए 30 की उम्र के बाद महिलाओं के लिए विटामिन-डी का टेस्ट करवाना बेहद जरूरी होता है
थायरॉयड टेस्ट
30 की उम्र के बाद महिलाओं को थायरॉयड का टेस्ट जरूर करवाना चाहिए। क्योंकि थायरॉयड महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है
पैप स्मीयर टेस्ट
आजकल यूटरस कैंसर का खतरा काफी ज्यादा बढ़ गया है। इस वजह से बढती उम्र की हर महिला को यूट्रस से संबंधित टेस्ट जरूर करवाना चाहिए
डिप्रेशन टेस्ट
डिप्रेशन को कम करने के लिए महिलाओं को स्क्रीनिंग टेस्ट करवाना बेहद जरूरी होता है। स्क्रिनिंग टेस्ट में डॉक्टर नींद की आदतों, परेशानियों, दबी हुई इच्छाओं और पसंदीदा एक्टिविटी आदि के बारे में सवाल पूछता है, जिससे महिलाओं का डिप्रेशन कम हो सकता है
बीएमआई टेस्ट
30 वर्ष की उम्र के बाद नियमित बीएमआई यानि बॉडी मास इंडेक्स चेक करना बेहद जरूरी होता है, इसलिए साल में एक बार बीएमआई जरूर करवाएं।
बीपी टेस्ट
30 की उम्र के बाद BP की समस्या हो जाती है, इसलिए महीने में एक बार बीपी चेक कराएं। हाई ब्लड प्रेशर के कारण किडनी, हार्ट और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है
हेमोग्लोबिन टेस्ट
महिलाओंं को साल में एक बार हीमोग्लोबिन टेस्ट करवाना बेहद जरूरी होता है
Gyn Checkup
इस चेकअप के दौरान gyne आपकी ब्रेस्ट का और इंटरनल चेकअप करती है जिससे समय रहते ब्रेस्ट में किसी भी तरह के lump का पता चल जाए और समय रहते समस्या का समाधान हो जाए