सौंफ का इस तरह से करें सेवन कुछ दिनों में ही मोटापे से मिलेगा छुटाकारा
सौंफ का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत रहता है. इसमें मौजूद गुण मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं. इसलिए डाइट में सौंफ जरुर शामिल करें
वजन को कम करने के लिए इस तरह से करें सौंफ का सेवन कुछ दिनों में ही दिखने लगेगा असर
सौंफ का पाउडर
सौंफ को भून कर इसका पाउडर बना लें. फिर इसका सेवन दही या दूध में मिलाकर खायें
सौंफ का पानी
एक चम्मच सौंफ को एक कप पानी में उबाले. 10 मिनट तक उबालने के बाद इसे ठंडा करके पिएं. दिन में दो बार खाली पेट इस पानी का सेवन करें
सौंफ की चाय
एक कप पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर 10 मिनट तक उबालें. अब इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पी लें
भुने हुए सौंफ
भुने हुए सौंफ को मिश्री के साथ खाने से बहुत फायदा होता है
सौंफ का सेवन
खाना खाने के बाद ऐसे भी सौंफ का सेवन कर सकते हैं. इससे पाचन क्रिया सही रहती है