एग्जाम के पहले से ही शुरु कर दें ये एक्सरसाइज
अगर आप भी एग्जाम में अच्छ नंबर से पास होना चाहते हैं तो आज ही ये एक्सरसाइज करना शुरु कर दें
भुजांगसन
भुजांगसन आपको पेट के बल लेटकर हथेलियों को नीचे टिकाना है और गहरी सांस लेते हुए ऊपर देखना है
स्ट्रेस होगा कम
इस आसन को करने से पढ़ाई में होने वाला स्ट्रेस बहुत हद तक कम होगा
पादहस्तासन
पादहस्तासन करने से आपकी डेली रुटीन में काफी अच्छा असर पड़ता है
दिमाग रहेगा तेज
पादहस्तासन को करने से दिमाग तेज रहता है
ताड़ासन
डेली ताड़ासन करने से ब्रीदिंग कैपिसिटी पर पॉजिटिव असर पड़ता है
इम्प्रूव होगा फोकस
ताड़ासन को डेली करने से आपका फोकस इम्प्रूव होगा
पर्वतासन
दिन में तीन चार बार पर्वतासन करने से आप एनर्जेटिक फील करेंगे
जल्द दिखेगा असर
आप एग्जाम शुरु होने से पहले इन एक्सरसाइज को करना शरु कर दें देखना आप पर कितना पॉजिटिव असर पड़ेगा साथ ही पढ़ाई मे भी खूब मन लगेगा