देर तक बैठे रहने से हो सकती है कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी

सीटिंग जॉब में लंबे-लंबे वक्त तक बैठकर काम करना पड़ता है। 

लेकिन लंबे वक्त तक बैठकर काम करने से आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है। 

लंबे वक्त तक बैठकर काम करने से हो सकती है ये गंभीर बीमारी

लंबे समय तक बैठने से कैंसर का खतरा हो सकता है। 

लंबे समय तक बैठे रहने से शरीर में विभिन्न प्रकार के कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकता है

ज्यादा समय तक बैठे रहने से यह मेटाबॉलिज्म की दर को धीमा कर देती है, और शरीर में इन्सुलिन के स्तर को बढ़ा देती है, जो सभी कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं

8 घंटे से अधिक समय तक बिना टहले-फिरे बैठने वाले लोगों में फेफड़ों, गर्भाशय और पेट संबंधी कैंसर होने की संभावना अधिक बढ़ जाती है।

हमें बैठे-बैठे कुछ देर बाद उठकर टहलना चाहिए और शरीर को थोड़ा आराम देना चाहिए। यही नहीं, नियमित रूप से कुछ व्यायाम या योगा भी करें।