आंवले की गुठली में कैल्शियम, विटामिन बी कॉम्पलेक्स, कैरोटीन आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं। शारीरिक कमजोरी को दूर भी करता है। कब्ज जैसी परेशानी के लिए भी राहत का काम करता है।
आंखों पर आंवला के बीज को पीसकर या आंवले के रस को लगाने से बहुत राहत मिलती है।
आपके नाक से खून आ रहा है तो आप इसके पेस्ट को बनाकर माथे में लगाने से खून आने की परेशानी दूर हो जाएगी। आंवले की गुठली का पेस्ट शरीर को ठंडक और आराम देने का काम करता है।