लेग्स अप वॉल पोज------ इस आसन को करने के लिए बस पीठ के बल बिस्तर पर लेट जाएं. हिप्स को दीवार से करीब रखें. अब आप धीरे से दोनों पैरों को दीवार के सहारे 90 डिग्री कोण तक ऊपर उठायें।आप इस आसन को करते समय हिप्स के नीचे तकिया भी लगा सकते हैं। फिर आंख बंद करके गहरी सांस लीजिए।आप इस मुद्रा को 5 मिनट के लिए करिए।