स्ट्रेस को करना है दूर तो रोज चबाए हरी इलायची
आज के दौर में हर कोई स्ट्रेस और एंग्जाइटी से परेशान है.
स्ट्रेस और एंग्जाइटी को दूर करने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते हैं.
लंबे वक्त तक दवाओं का सेवन करने से शरीर पर खराब असर पड़ता है.
अगर आप बिना दवाओं के स्ट्रेस को दूर करना चाहते हैं तो हरी इलायची बहुत काम की है.
हरी इलायची को रोज चबाने से स्ट्रेस दूर रहता है.
हरी इलायची को खाने से ब्लड शुगर और हार्ट को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.
हरी इलायची में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
रोज इसका सेवन करने से मानसिक और शारीरिक तनाव से मुक्ति मिलती है.