क्या यूरिक एसिड में खा सकते हैं आम
आम भला किसको पसंद नहीं आते हैं.
लेकिन कुछ लोगों को आम खाने से स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां बढ़ जाती है.
अब सवाल उठता है कि क्या यूरिक एसिड की समस्या में आम खा सकते हैं?
यूरिक एसिड में सीमित मात्रा में आम का सेवन किया जा सकता है.
फाइबर से भरपूर आम लेकिन स्वाद में मीठा शुगर लेवल को बढ़ा सकता है.
ज्यादा आम खाने से फ्रुक्टोज बढ़ जाता है जिसेस यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा रहता है.
शरीर जब फ्रुक्टोज को तोड़ता है तो प्यूरिन निकलता है जिसे यूरिक एसिड बढ़ जाता है.
जिन लोगों को हाई यूरिक एसिड है उन्हें आम खाने से जोड़ों में सूजन और दर्द की समस्या हो सकती है.
यूरिक एसिड वाले हफ्ते में दो दिन सीमित मात्रा में आम खायें.