कितने रंग के होते हैं अंगूर?
अंगूर खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है
यह विटामिन सी के पोटेशियम और डाइट फाइबर का एक अच्छा सोर्स होते है
इसके अलावा अंगूर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते है
ऐसे में आइए हम आपको बताते है कि अंगूर कितने रंग के होते हैं
अंगूर कई रंगों हैं जिनमें हरा, लाल, काला, पीला, गुलाबी और बैंगनी शामिल है
जिनमें से लाल अंगूर सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है
इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा ज्यादा होती है, जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं
अंगूर हमारे शरीर में सेल्स को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं
साथ ही अंगूर हैल्दी हार्ट को बढ़ावा देते हैं और हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करते हैं