रोज रात को पैर के तलवों पर तेल लगाने से क्या होता है ?
पैरों के तलवों में तेल लगाने के लिए सरसों के तेल या नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है.
आप रात को सोने से 5 मिनट पहले तेल लगाकर हाथों से अच्छी तरह से मसाज कर सकते हैं. पैरों के नीचे तौलिया रख दें.
फायदे : पैरों के तलवों में तेल लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
इससे पैर की दबी नसें खुलती हैं और नसों में दर्द की समस्या नहीं होती.
पैरों के तलवों में तेल लगाने से जोड़ों में दर्द और जकड़न से छुटकारा मिलता है.
पैरों के तलवों में तेल लगाने से तनाव और चिंता जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
रात में सोने से पहले पैर के तलवों में तेल लगाने से नींद अच्छी आती है.
पैरों के तलवों में तेल लगाने से फटी एड़ियां, दरारें ठीक करने में मदद मिलती है.